2016年11月4日　健幸いきいき教室が開かれました

　美濃市上野の美濃北デイサービスセンターで4日、健幸いきいき教室が開かれ、地域住民25人が座って行う運動とレクリエーションを楽しみました。
　これは、健康でいきいきとした生活をいつまでも送ることができるよう、座って行う簡単な体操から脳トレまでを行うものです。講師に、介護予防運動指導員で福祉レクリエーションワーカーの堀貴子さんを招き、今回で2回目となります。
　堀さんは「認知症の予防には、コミュニケーションや笑うことが大事なので、運動に加えてレクリエーションの要素を増やしています」と話し、ストレッチや背筋を伸ばす体操、ボールや輪を使った体操に加え、スポンジを足で積み上げるゲームを行いました。
　参加者は「今回初めて参加してみましたが、無理なくできるいい体操だし、友達もできて、次回も楽しみです」と話していました。